Descripción
El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un aminoácido que actúa como un neurotransmisor inhibidor y calmante para regular la actividad de las células nerviosas y cerebrales al inhibir el número de neuronas que se disparan en el cerebro. El GABA es conocido como el agente calmante natural del cerebro y, al inhibir la sobreestimulación del cerebro, puede ayudar a promover la relajación y aliviar la tensión nerviosa. Tomado a la hora de acostarse, la suplementación con GABA puede ayudar a algunas personas a iniciar el sueño y a tener un sueño más profundo y beneficioso.
El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor principal ampliamente distribuido por todo el sistema nervioso central (SNC). Este neurotransmisor parece tener una influencia significativa en la secreción de hormonas de la glándula pituitaria, principalmente a través de su efecto hipotalámico.
El GABA es también el neurotransmisor inhibidor más importante y extendido en el cerebro. Ayuda a prevenir la sobreexcitación de las células nerviosas y disminuye la actividad neuronal general en el SNC. La sobreexcitación puede causar inquietud, movimientos espasmódicos, irritabilidad y ansiedad. El cerebro también utiliza el GABA para crear tranquilidad y calma a través de sus procesos metabólicos.
El GABA estimula la producción de la Hormona del Crecimiento Humana (HGH). Se ha descubierto en estudios que la HGH facilita el metabolismo de las grasas en el cuerpo. La HGH también es conocida por sus potentes efectos de construcción muscular. Aumentar la HGH puede ser definitivamente algo bueno, especialmente para los culturistas. La HGH tiende a disminuir de forma natural con la edad, por lo que cuanto más envejeces, más difícil es perder grasa. Esa es una de las razones por las que el GABA se ha vuelto tan popular.
El GABA suele ser deficiente tanto en convulsiones clínicas como en las inducidas experimentalmente. Los niveles bajos de GABA promueven neurotransmisores excitatorios y se han encontrado en los cerebros de pacientes con esclerosis múltiple, temblores de acción, discinesia tardía y otros trastornos del movimiento. También se han encontrado niveles bajos de GABA en el pánico, la ansiedad, la depresión, el alcoholismo y los trastornos bipolares.* La Vitamina B6, el manganeso, la taurina y la lisina pueden aumentar la síntesis y los efectos del GABA.