Glycine 150 Gr

Descripción

Características de la Glicina NutraBio

- Puede estimular la liberación de la hormona del crecimiento
- Apoya la síntesis de proteína muscular
- Puede mejorar la producción de potencia máxima y reducir la acumulación de ácido láctico
- Puede promover la recuperación al tomarse después del entrenamiento o antes de acostarse
- Esencial para la síntesis de colágeno
- Puede mejorar el estado de ánimo e impulsar la cognición
- Asociado con la salud cardiovascular
- Puede proteger contra la "somnolencia diurna" en momentos en que tienes poco sueño

Glicina, en Resumen:

La Glicina podría ser el aminoácido más subestimado y menos estudiado que existe. Si bien se encuentra en un alto porcentaje de los alimentos que consumimos, la mayoría de las personas no ingieren la cantidad suficiente para rendir de manera óptima, y muchos atletas necesitan suplementación directa para un rendimiento máximo.

En pocas palabras: no podemos vivir sin él. La Glicina en el cuerpo es esencial para la síntesis de colágeno. Si buscas mejorar tu rendimiento o bienestar, necesitas que la síntesis de colágeno sea óptima. El colágeno es esencial para una gran variedad de funciones corporales, incluyendo el mantenimiento de la estructura de los tejidos, articulaciones y vasos sanguíneos. Literalmente, es de lo que está hecha nuestra composición. Sin niveles de Glicina lo suficientemente altos, la producción de colágeno se ve afectada y también disminuye con la edad.

Rendimiento y Suplementación con Glicina:

Experimentos han demostrado que tomar una dosis alta en bolo (22.5 gramos) de Glicina causó un aumento del 60% en la liberación de la hormona del crecimiento (GH) de la glándula pituitaria en menos de cinco minutos, mientras que dosis más pequeñas de 4, 8 y 12 gramos también aumentaron los niveles séricos de hormonas del crecimiento. (12,13) Un aumento extremo de GH después de tu entrenamiento ayudará a construir tejido nuevo, contribuirá a una mayor recuperación y asistirá en la síntesis de proteínas.

¿Qué puede hacer la Glicina por el entrenamiento con pesas? Hay varios estudios que demuestran que la Glicina puede mejorar la producción de potencia máxima y reducir la acumulación de ácido láctico. La Glicina también puede ser uno de los aminoácidos más subestimados para la recuperación.

La Glicina puede ayudarte a conseguir el descanso necesario para alcanzar tus objetivos de fitness y salud. Utilizando la polisomnografía (PSG), la medida de referencia del sueño, la investigación muestra que 3 g de Glicina ingeridos antes de acostarse reducen el tiempo para conciliar el sueño (conocido como latencia del sueño) y ayuda a las personas a entrar más rápido en la fase de sueño de ondas lentas (SWS), que es reparadora, promotora del crecimiento y de la recuperación. (18)

Con un papel esencial en una amplia variedad de sistemas corporales importantes, desde la síntesis de colágeno y los niveles de GH hasta la mejora de la recuperación y el sueño, la Glicina es un aminoácido que, aunque es "no esencial", es verdaderamente "esencial" para llevar tu rendimiento y bienestar a alturas que nunca antes habías visto. Añadir Glicina a tu régimen puede ayudar realmente a cualquiera.