Agua proteica con el mejor sabor del planeta
ISOLATE ZERO – ¡Para saciar la sed, cargado de proteínas, para desarrollar músculo y Delicioso!
Inner Armor finalmente ha hecho lo increíble. ISOLATE ZERO reúne un aislado superior 100% de proteína de suero en una fórmula increíblemente ligera con el mejor sabor que jamás hayas tenido en una proteína. Es hora de relajarte y disfrutar de tus proteínas en sabores como Pink Lemonade, Piña Colada, Red Raspberry y Berry Punch.
Inner Armor Isolate Zero sabor Pink Lemonade 100% aislado de proteína de suero en polvo, se mezcla como una bebida transparente, 20g de proteína, 90 calorías, 0g de azúcar, 0g de grasa, 0g de carbohidratos, sin gluten, sin lactosa, 1.6 libras, 28 servicios
Inner Armor Isolate Zero sabor Berry Punch 100% aislado de proteína de suero en polvo, se mezcla como una bebida clara, 20g de proteína, 90 calorías, 0g de azúcar, 0g de grasa, 1g de carbohidratos, sin gluten, sin lactosa, 1.6 libras, 28 servicios
Inner Armor Isolate Zero sabor Pina Colada 100% aislado de proteína de suero en polvo, se mezcla como una bebida transparente, 20g de proteína, 90 calorías, 0g de azúcar, 0g de grasa, 0g de carbohidratos, sin gluten, sin lactosa, 1.6 libras, 28 servicios
Inner Armor Isolate Zero sabor Red Raspberry 100% aislado de proteína de suero en polvo, se mezcla como una bebida transparente, 20g de proteína, 90 calorías, 0g de azúcar, 0g de grasa, 1g de carbohidratos, sin gluten, sin lactosa, 1.6 libras, 28 servicios
Papel de la proteína para el Atleta
Los atletas gastan más energía que las personas promedio y tu cuerpo necesita nutrientes adicionales para recuperarse de una actividad física intensa. La proteína ayuda a reparar y fortalecer el tejido muscular. Las dietas ricas en proteínas son clave para obtener masa corporal magra y definición.
¿Cuánta proteína?
Debido a que desarrolla músculo, los atletas de potencia requieren un mayor nivel en su consumo de proteínas que los atletas de resistencia. El Colegio Americano de Medicina Deportiva(American College of Sports Medicine) recomienda entre 1.2 y 2.0 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal para los atletas, según su entrenamiento. La ingesta de proteínas debe espaciarse a lo largo del día y después del entrenamiento.
Para convertir libras de peso corporal a kilogramos, divide por 2.2
1.3 X tu peso corporal en libras. 150 lbs * 1.3 = 195 gramos de proteína por día.
Papel del Agua para el deportista:
El agua es por lejos el componente más esencial del cuerpo humano, ya que desempeña un papel importante en el funcionamiento de las células. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda la siguiente ingesta de agua:
4 horas antes del ejercicio, 15 minutos antes del ejercicio, cada 15 a 20 minutos de ejercicio y después del ejercicio.
¿Cuánta agua?
En promedio se recomenda beber 1.0 X tu peso corporal en kilogramos.
Por ejemplo, se recomiendan 150 lbs / 2.2 = 68 kg = 68 onzas de agua por día.
